Cora Berndt | Diëtist Emmen en omgeving

Cora Berndt | Alles over gezonde voeding en leefstijl

Bijna dagelijks horen en/of lezen we via de (sociale) media over gezonde voeding. Al die informatie over voeding en
voedingsadviezen zorgen echter vooral voor meer verwarring. Bovendien leiden ze soms ook tot het maken van onverantwoorde keuzes…

We realiseren ons niet altijd dat onze gezondheid te maken heeft met een verantwoorde omgang met  voeding, eetpatroon,
beweegpatroon en een gezonde leefstijl.

Ik ben Cora Berndt, ik wil u graag begeleiden bij het aanpassen van uw eetgewoonten wanneer dat om gezondheidsredenen nodig mocht zijn of wanneer u zelf heeft besloten dat het tijd is om de eetgewoonten en/of leefstijl-gewoonten aan te passen.

Ik richt me voornamelijk op:

  1. Gezond gewicht, gezond lijf
  2. Koolhydraatbeperkt eten bij ‘moderne welvaartsziekten’: hoge bloeddruk, diabetes (verstoorde bloedglucose waarden,
    pre-diabetes, diabetes type 2), overgewicht, cholesterol/hart-&vaatziekten
  3. Leefstijl: ploegendienst, sport & bewegen, stress & emoties, ontspannen en genieten, slaap
  4. PuurGezond (eten zonder pakjes en zakjes: hoe doe je dat?)
  5. Emotie eten de Baas 

Mijn praktijk bevindt zich aan de Waanderweg 64, 7812 HZ te Emmen

Ieder mens heeft zijn/haar eigen gewoontes ontwikkeld gedurende de levensjaren en hier houd ik natuurlijk rekening mee bij het geven van adviezen. Een voedingsadvies, een dieetadvies en een leefstijladvies is dus altijd een advies op maat, passend bij uw
situatie, omdat geen mens hetzelfde is!

Waarvoor kun je terecht bij Cora Berndt?

ja (5)-small

Diëtetiek

Je gaat op verwijzing van je huisarts of specialist naar een diëtist wanneer om medische redenen begeleiding naar een aangepaste voeding (en leefstijl) nodig is.

Maar ook wanneer je zelf wilt gaan werken aan een gezondere leefstijl of een gezonder gewicht kan je bij mij terecht, dat kan ook zonder verwijzing.

Een diëtist handelt volgens richtlijnen die wetenschappelijk onderbouwd zijn.

csm_energiereep_met_zaden_homemade_bi_985c3f34f4

Puur Gezond

“PuurGezond” staat voor ECHT eten. Eten zonder pakjes en zakjes. Lekker PuurGezond eten dat gemakkelijk en snel te bereiden is door jezelf en dat lekkerder smaakt dan kant en klaar voedsel. Genieten van de smaak van pure, onbewerkte producten, dat is gezonder voor je!

Ik ben aangesloten bij PuurGezond.nl en ben op de website van www.PuurGezond.nl te vinden bij de aangesloten diëtisten, gewichtsconsulenten en leefstijlcoaches/andere deskundigen.

ja (8)-small

Leefstijl

Iedereen leeft volgens zijn of haar eigen leefstijl.

Soms is het goed om eens kritisch te kijken naar de factoren die bepalen hoe je leeft en naar je gewoontes. Ik heb het dan over factoren die van invloed zijn op je gezondheid in de bredere zin:

eetgewoontes, sport en beweging, slaapgewoontes, gezinssituatie, werk (ploegendienst), stress en ontspanning.

Cora Berndt: "Gezond eten en een gezonde leefstijl volgen is niet vanzelfsprekend of gemakkelijk.
ik help je graag jouw voeding en/of leefstijl te verbeteren."